Seringkali kita mengantuk saat mengikuti pelajarandi sekolah, meskipun masih pagi. Mengantuk saat
mengikuti pelajaran di sekolah ada beberapa
penyebab, mungkin saja karena anda habis
begadang, tidak menyukai pelajaran tersebut atau
memang anda yang masa bodoh dengan pelajaran
yang sedang diajarkan.
Untuk mengatasi ngantuk saat mengikuti pelajaran
di sekolah, berikut ini tipsnya:
1. Sarapan pagi
Usahakan sarapan pagi sebelum berangkat ke
sekolah. Untuk sarapan pagi jangan Berlebih,
karena kalau terlalu kenyang yang ada malah akan
menambah malas berpikir dan berakhir pada rasa
mengantuk di kelas.
2. Jangan begadang
Jangan sering begadang (tidur terlalu larut) saat
malam hari. Kadang kta begadang karena untuk
belajar agar bisa memahami pelajaran yang akan
diajarkan besok oleh guru. Namun belajar sampai
larut malam bisa jadi malah akan membuat anda
jadi ngantuk esok hari saat sedang mengikuti
pelajaran yang diajarkan oleh guru akan tidak
mampu ditangkap oleh otak anda.
3. Aktif saat di kelas
Maksudnya adalah anda jangan hanya bengong
saja/pasif dikelas saat pembelajaran berlangsung.
Bertanya pada guru saat ada yang tidak dipahami
akan mampu membantu menghilangkan rasa
mengantuk saat di kelas.
4. Motivasi dari diri sendiri
Berikan motivasi pada diri anda sendiri, bahwa
anda tidak boleh mengantuk. Cobalah untuk
menyukai mata pelajaran yang sedang diajarkan.
5. Mencuci muka
Saat mengantuk sudah tak tertahankan, cobalah
minta izin pada guru untuk mencuci muka.
Segarnya air akan membuat rasa kantuk jadi
hilang.
Semoga tips tentang bagaimana cara agar tidak
mengantuk di kelas saat pelajaran sedang
berlangsung diatas dapat bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar