Tidur adalah salah satu kegiatan rutin yang
dilakukan manusia, sekaligus kegiatan yang
diperlukan oleh manusia. Bagi banyak orang, tidur
bukanlah hal yang sulit dilakukan. Mereka bisa
tidur dengan tenang dan nyenyak hingga keesokan
harinya. Namun bagi beberapa orang, tidur bisa
jadi saat yang tidak menyenangkan.
Hal ini berlaku pada orang-orang yang mengalami
masalah tidur seperti insomnia, apnea tidur, dan
lainnya. Namun selain masalah-masalah tersebut,
tak jarang juga ada orang yang mengalami hal-hal
tak biasa dalam tidur mereka.
Berikut adalah beberapa hal gila yang bisa terjadi
pada seseorang ketika sedang tidur, seperti
dilansir oleh Men’s Health (16/04).
1. Merasa seperti terjatuh
Anda mungkin pernah mengalami perasaan
semacam ini. Ketika Anda baru saja terlelap dan
belum benar-benar tidur, lalu tiba-tiba saja Anda
merasa seperti terjatuh ke dalam lubang atau
terpeleset hingga tubuh Anda tersentak bangun.
Pengalaman semacam ini disebut sebagai
‘hypnagogic jerk’.
Biasanya ketika tidur, tubuh manusia akan kaku
dan tidak bergerak. Namun terkadang seseorang
bisa mulai bermimpi sebelum tubuh mereka
berada pada mode ‘off’ atau ‘mati’. Ketika
mengalami mimpi dan tubuh baru akan masuk ke
mode ‘mati’, fenomena seperti jatuh dan terpeleset
ini bisa terjadi.
Menurut seorang ahli tidur W. Christopher Winter,
M.D, fenomena ini bisa terjadi ketika seseorang
terlalu lelah, kurang tidur, atau sedang stres.
Ketika mengalami beberapa masalah emosi
tersebut, pusat otak biasanya lebih agresif dan
mendahului kinerja tubuh. Inilah yang
menyebabkan terjadinya fenomena seperti terjatuh
atau terpeleset saat baru tidur.
2. Tak bisa bergerak saat bangun
Pernah merasa tak bisa bergerak ketika membuka
mata atau bangun, baik di malam atau pagi hari?
Hal ini biasanya disebut sleep paralysis.
Bayangkan betapa menakutkannya ketika Anda
terbangun dan membuka mata, namun tubuh Anda
tak bisa digerakkan dan Anda tak bisa bicara
selama beberapa detik sampai beberapa menit.
Banyak yang percaya fenomena ini berkaitan
dengan hal-hal mistis seperti sedang diduduki
hantu atau yang lainnya. Padahal menurut Dr
Winter hal ini sebenarnya tak berkaitan dengan
mistis sama sekali. Fenomena ini terjadi ketika
semua otot tubuh, termasuk otot yang berkaitan
dengan fungsi pernapasan belum sepenuhnya aktif
dan masih ;tertidur’ sementara kesadaran
seseorang sudah bangun. Ini berkebalikan dengan
terjadinya hypnagogic jerk di poin pertama.
3. Tidur berjalan
Anda pasti sering melihat fenomena orang berjalan
sambil tidur. Dalam televisi, terkadang fenomena
ini dijadikan bahan lelucon. Padahal
sesungguhnya berjalan dalam tidur juga bisa
membahayakan. Ketika seseorang tak menyadari
apa yang ada di depannya, dia bisa terkena bahaya
apapun, mulai dari jatuh, keluar rumah, atau
bahkan tertabrak.
Menurut Dr Winter, berjalan sambil tidur terjadi
karena tubuh telah terbangun namun otak belum
sepenuhnya terbangun. Ini menyebabkan
seseorang berjalan saat tidur dengan kesadaran
yang hampir tak ada. Hal ini juga yang membuat
seseorang yang berjalan sambil tidur tidak
mengingat apapun ketika dia berjalan sambil tidur.
Uniknya, orang yang mengalami hal ini bisa
melakukan apapun yang mereka mau. Beberapa
kasus yang pernah terjadi adalah orang yang tak
hanya berjalan sambil tidur, melainkan juga
memasak sambil tidur atau mengendarai mobil
sambil tidur. Hal ini tentunya sangat berbahaya
dan harus segera diperiksakan ke dokter untuk
mendapatkan cara mengatasinya.
4. Mengigau
Mengigau tentunya bukan hal yang asing bagi
banyak orang. Namun tetap saja mengigau adalah
fenomena yang unik saat tidur, terutama jika
seseorang bisa bicara dengan jelas dan tak hanya
mengeluarkan ceracauan. Biasanya fenomena ini
terjadi pada satu atau dua jam pertama setelah
tidur.
Pada saat tersebut otot tubuh sudah memasuki
waktu tidur, namun masih ada otot yang aktif dan
memproduksi suara serta gerakan mulut yang
menyertai mimpi. Penelitian juga mengungkap
bahwa sekitar lima persen orang dewasa memiliki
kebiasaan ini.
5. Bercinta saat tidur
Ya, Anda pasti berpikir bahwa seseorang tentu
biasa bercinta sebelum tidur. Namun bagaimana
dengan bercinta sambil tidur? Ini bukanlah hal
yang mustahil terjadi, karena faktanya tak sedikit
orang yang memiliki kelainan ini. Mereka biasanya
terbangun di malam hari untuk melakukan
hubungan seksual dengan pasangan, padahal
sesungguhnya mereka sedang terlelap dan tak
sadar melakukan seks dengan pasangan.
Melalui pengamatan terhadap banyak penelitian, Dr
Winter mengungkap bahwa seringkali perilaku seks
yang ditunjukkan seseorang sambil tidur sangat
berbeda dengan perilaku seks yang dilakukannya
saat sadar. Hal ini sebenarnya hampir sama
dengan berjalan sambil tidur, namun lebih
mengarah pada pemuasan hubungan seksual.
6. Sindrom kepala pecah
Ya, sama seperti namanya yang cukup
mengerikan, sindrom kepala pecah memang bisa
membuat orang mereka kepala mereka siap
meledak secara tiba-tiba. Padahal di dunia nyata,
sebenarnya kepala mereka tak bermasalah. Hanya
mereka sendiri saja yang tiba-tiba merasakan sakit
kepala yang parah hingga hampir meledak atau
pecah.
Menurut peneliti, hal ini terjadi sama seperti sleep
paralysis. Ketika otot tubuh yang lain masih belum
sepenuhnya sadar, otot di kepala sudah bereaksi
dengan lebih cepat. Itulah beberapa hal gila yang
bisa terjadi ketika tidur. Apakah Anda pernah
mengalaminya?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar